Terapia para la autoestima

La autoestima es la percepción y valoración que tenemos de nosotros mismos. Influye en cómo nos relacionamos con los demás y con nosotros mismos, en cómo tomamos decisiones y cómo afrontamos los desafíos. 

 

En terapia, se trabaja para identificar creencias negativas, comprender su origen y desarrollar una visión más realista, amable y fortalecedora de uno mismo. A través del proceso terapéutico, la persona aprende a valorarse, reconocer sus capacidades y establecer relaciones más saludables consigo misma y con los demás.

  • Te cuesta tomar decisiones, por pequeñas que parezcan
  • Te sientes mal cuando cometes un error
  • Sientes que te cuesta adaptarte a una nueva situación
  • Te cuesta poner límites saludables 
  • Tienes muy en cuenta la opinión de la gente que te rodea

¿Te sientes identificado con algunas?:

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